Велотренажёры (вертикальные, горизонтальные)

Один из самых популярных видов тренажеров - велотренажер. Иногда не хватает времени, чтобы посещать тренажерный зал, да и не всегда есть желание туда ходить. Хочется просто побыть дома, но и держать тело в отличной форме нужно, а кто-то горит желанием похудеть. Для этого и будут полезны велотренажеры домой. Что может быть проще, чем, когда есть свободное время, просто сесть и покрутить педали. Время вашей тренировки дома будет равняться времени, которое бы вы потратили на дорогу в спортзал. 

Всего существует три модели велотренажеров, которые отличаются типом посадки:

• вертикальные - напоминает обычный велосипед с регулировкой сидения и педалей, компактен, занимает немного места;
• горизонтальные - более горизонтально расположенные сиденья и педали - уменьшают нагрузку на позвоночный столб;
• гибридные - предполагают что-то среднее между вышеописанными типами вертикальной и горизонтальной моделей, отличие в больших размерах и стоимости. Отлично подойдет как семейный вариант для разной физической подготовки.

РАЗНОВИДНОСТИ ВЕЛОТРЕНАЖЕРОВ

Существуют такие виды тренажеров:

• Магнитные. Преимуществами данной модели являются автономность, надежность и долговечность использования, не издают шумов во время работы и имеют плавный ход. К тому же, в них можно установить большую нагрузку, чем в механических моделях. Основой работы таких тренажеров является магнит, который отдаляется и приближается к маховику, тем самым увеличивается или уменьшается нагрузка.
• Электромагнитные. По принципу работы похоже на магнитные модели, однако вместо магнита - электромагнитное поле. Имеется встроенный генератор, который позволяет работать без электроэнергии. Отличительными особенностями электромагнитных вариантов являются плавный ход и высокая стоимость.
• Генераторные. Данные модели работают без электросети, потому не имеет значения, куда вы собираетесь ставить тренажер.
• Механические. Модель делится на два типа - ременные и колодочные.

Ременные имеют небольшие габариты, они более бюджетные, не требуют подключения к сети. Но есть ряд минусов - создают много шума и с увеличением нагрузки шума становится все больше, не имею плавный ход, но самое главное - не подходят для людей с проблемными коленными суставами и позвоночником!

Колодочные велотренажеры работают за счет инерции, позволяют прорабатывать все группыы мышц и имеют широкий диапазон нагрузки. Такие модели имитируют езду на реальном велосипеде. Преимущества - плавный ход, легкость в использовании, широкий диапазон нагрузок. Недостатки - массивные и тяжелые.

Как выбрать велотренажер

Выбирая велотренажер не нужно думать только о тренировках. Эти тренажеры также способны отлично влиять на похудение, ведь позволяют ускорять метаболизм, и тренировать сердечно-сосудистую систему.

Велотренажеры нужно подбирать по нужному принципу работы, ведь разных тип тренажеров прорабатывает разные группы мышц. От этого будет зависеть типы, размеры и другие параметры. Технические характеристики определяют не только качество товара, но и возможные нагрузки, которые смогут предоставить пользователю. Каждый тип тренажеров имеет как свои преимущества и особенности, так и недостатки, которые нужно учитывать при покупке и сравнении с другими моделями.